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FRUTOS SECOS Y DESHIDRATADOS

Los frutos secos  son muy buenos para ti. Aunque son altos en grasa, en la mayoría de los casos, es una grasa saludable. También son una buena fuente de fibra y proteínas.

Muchos estudios han demostrado que los frutos secos tienen una serie de beneficios para la salud, especialmente en lo que respecta a la reducción de los factores de riesgo para enfermedades del corazón.

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